Harsh sun and hot winds in summer reduce our energy level, which makes us tired and exhausted. To overcome this tiredness, we drink juices and energy drinks but after a short time it starts to feel tired again. So, today we will discuss some food items, which will give you instant energy and feel refreshed throughout the day. <br /> <br />गर्मियों में तपती धूप और गर्म हवाएं हमारे एनर्जी लेवल को कम कर देते है , जिससे हम बहुत जल्दी थकने लगते है । इस थकान को दूर करने के लिए हम कई तरह ते जूस और ड्रिंक्स भी पीते है, लेकिन थोड़े देर बाद ही वापस से थकान महसूस होने लगती है । ऐसे में हम कुछ खाने की चीज़े बता रहे है , जिसे खाते ही इंस्टेंट एनर्जी तो मिलेगी ही साथ ही आप पूरे दिन तरोताजा महसूस करेंगे ।
